Kirjaudu sisäänKokeile ilmaiseksi

25 % alennus kaikista Yogobe-jäsenyyksistä – käytä liikuntaetusi! ➜

Jivamukti

Luonut QA

271 min (9 Videot)

Soittolista joka tutustuttaa sinut jivamukti joogan maailmaan.

Spiritual warrior – jivamuktijooga

60 min

Harjoituksen toiminnot
Spiritual warrior on tunnin pituinen jivamuktijoogaharjoitus, joka etenee aina samalla tavalla. Harjoitus alkaa Jivamukti magic ten-sarjalla ja etenee aurinkotervehdysten kautta seisomasarjaan ja sitä kautta lattialla tehtäviin asanoihin sekä inversioihin. Harjoitus päättyy lyhyeen meditaatioon ja loppurentoutukseen.

Osallistu Terhin kanssa Jivamukti-tunneille Jivamuktikokoelmassa.
15 min

Jivamuktitervehdys

Jivamuktijoogan aurinkotervehdyksen tekniikka.

3 min

Intro: Jivamukti

Mitä on jivamuktijooga?

60 min

Sweet twists

Jivamuktijoogatunti pääteemana vartalon kierrot.

60 min

Tasapainoa ja voimaa

Jivamuktiharjoitus seisoma- ja tasapainoasanoihin keskittyen.

45 min

Lyhyet taaksetaivutukset

Taaksetaivutuksiin keskittyvä Jivamuktijoogaharjoitus.

10 min

Jivamuktijoogan aurinkotervehdys

Jivamuktijoogan aurinkotervehdyksen opettelu vaihe vaiheelta

60 min

Spiritual warrior – jivamuktijooga

Jivamuktijoogaharjoitus, jossa yhdistyy vahva asanaharjoitus ja meditaatio.

15 min

Magic ten – kymmenen asentoa

Jivamuktijoogan kymmenen liikkeen lyhyt harjoitus.

3 min

Johdanto – jivamukti

Lyhyt esitys jivamuktista.