Kirjaudu sisäänKokeile ilmaiseksi

25 % alennus kaikista Yogobe-jäsenyyksistä – käytä liikuntaetusi! ➜

Stöd vid depression

Luonut QA

76 min (4 Videot)

I denna playlist har vi samlat föreläsningar och yogaklasser med legitimerade psykologerna Frida, Maria och Kousha för dig som söker stöd i din depression.

Psykologsnack – om depression

10 min

Harjoituksen toiminnot
Föreläsning om depression och hur ett vanligt depressionsförlopp ser ut. Du får lära dig om depressionsspiralen, Becks kognitiva triad och om vad du bör göra om du känner dig deprimerad.
3 min

Om depression

Hur vet du om du lider av en klinisk depression?

60 min

YOMI vid nedstämdhet

Workshop för att hantera nedstämdhet med hjälp av YOMI – psykologi, yoga och mindfulness.

10 min

Psykologsnack – om depression

YOMI – föreläsning om hur depression funkar och vad du bör göra om du upplever dig deprimerad.

3 min

Psykologsnack – trött eller sömnig?

Leg. psykologen Frida Hylander förklarar skillnaden mellan att vara trött och jämfört med sömnig.