Kirjaudu sisäänKokeile ilmaiseksi

25 % alennus kaikista Yogobe-jäsenyyksistä – käytä liikuntaetusi! ➜

Dansa loss

Luonut QA

215 min (15 Videot)

För dig som vill släppa loss, höja energin och röra på kroppen. Här hittar du härliga dansklasser fyllda med sköna rytmer och härlig musik som garanterat lämnar dig med ett stort leende på läpparna. Bara att trycka på play och dansa loss!

Uttryckande & frigörande dans

10 min

Harjoituksen toiminnot
En klass för dig som vill uttrycka din femininitet. Mjuka och frigörande rörelser för höfter, bröstkorg och ryggrad. Ta plats och äg din kropp genom dansen.
5 min

Dansmix – steggenomgång

Genomgång av de vanligaste stegen i dansmixpassen, så du får ut max av dansträningen.

10 min

Dansmix – skaka loss

Energikick med rytm och tempo i en härlig, pulshöjande dans.

30 min

Dansmix – puls & rörlighet

Pulsträning, glädje och energi i en skön genomkörare för hela kroppen.

10 min

Rörelsepaus – dansa loss

Släpp lös endorfiner, glädje och energi i en kort danspaus med enkla rörelser.

20 min

Rörelseflöde – aerobic & flow

V-steg, mambo och höga knän – häng på, med eller utan koordination och taktkänsla!

15 min

Dansmix express

Fyll på med energi och dansa loss en stund med inslag av afrikansk dans, salsa och aerobics.

10 min

Dansmix – Dance Aerobic

En rytmisk klass som kombinerar salsa, sparkar och höftrullningar.

45 min

Dansmix – för hela kroppen

En svettig dansklass för hela kroppen som passar fint för alla nivåer.

10 min

Uttryckande & frigörande dans

Uttryck din femininitet genom dans – äg din kropp och ta plats!

5 min

Släpp kontrollen & dansa loss

Öppna upp, frigör och lösgör genom dans – let go and get low.

5 min

Dansa för lekfullhet & glädje

Ta fram din inre gudinna och dansa för energi och ökade vibrationer – du kommer skina efter klassen!

5 min

Dansa dig till energi

Dansa igång kroppen och frigör energi och piggare vibes – perfekt för dig som är morgontrött!

30 min

Rhythmic power dance – grunda dig

Låt pulsen guida och släpp loss ordentligt i en härlig power dance med sköna rytmer som höjer värmen.

5 min

Styrka & flow – traumayoga

Utforska, dansa och lek med yogarörelser till rytmer som kan höja energin när du vill komma igång.

10 min

Rytm & energi – traumayoga

Utforska yoga och dansrörelser till musik för ökad styrka och energi.