En härlig meditativ paus i skogen för att bli grundad i kroppen och i nuet.

Låt mossan bli yogamattan och sjunk in i olika yinyogapositioner som passar extra bra i skogen.

Slå dig ner med ryggen mot en trädstam och bli guidad i en skön meditation.

En kort introduktion till skogsbadets bakgrund, syfte, effekter och vad du ska tänka på.

Guidas igenom upplevelsen av ett kortare, enkelt skogsbad.