Känner du till menscykelns olika faser? Genom att lära känna din cykel kan du få mer förståelse för hur ditt mående kan påverkas och hitta vilken typ av rörelse som funkar för dig under de olika faserna. Läs mer och...
Showing 24 of 380
Hälsa & välmående
Learn how eating according to Traditional Chinese Medicine (TCM) can benefit your health! This is our third blog post in the series about vegetarian, healthy food. Feed your body and wellbeing with TCM We eat every...
26 aug. 2022 Stephanie Verstift
Hälsa & välmående
Vill du testa något nytt till midsommar? Få tips och inspiration för en ljuvlig, vegetarisk buffé! Skapa en vacker och läcker midsommarbuffé För mig har en vacker måltid en balans mellan äventyr och små överraskningar...
15 juni 2022 Stephanie Verstift
Hälsa & välmående
Curious about healthy, sustainable and plant-based foods? Let me guide you through the basics of healthy and sustainable food and give you my best tips for cooking tasty, and healthy, food! Inspiration to healthy...
24 mai 2022 Stephanie Verstift
Hälsa & välmående
Nyfiken på hälsosam, hållbar och växtbaserad mat? Här berättar jag om grunderna till hälsosam och hållbar mat samt ger dig mina bästa tips för att laga riktigt god, och sund, mat! Inspiration till hälsosam mat De...
10 mai 2022 Stephanie Verstift
Hälsa & välmående
Hur ska vi egentligen äta för att må bra? Och hur ska vi äta kopplat till träningen? Kosten kan kännas som djungel ibland, här bjuds därför du som tränar på konkreta tips och inspiration kring en kost för att få lite...
16 apr. 2022 Julia Glutz
Forskning
Tillhör du dem som tränar och upplever att immunsystemet blir triggat på ett negativt sätt och att du ofta blir sjuk? Här får du utifrån forskningen lära dig mer om varför du blir sjuk, samt får konkreta tips och...
12 apr. 2022 Yogobe
Hälsa & välmående
Vi har ett härligt, vårigt schema i april! Missa inte nyheter som frigörande Breathwork med vår nya instruktör Michelle Baker, lunchdans på måndagar med Johanna Alvin eller Vevve Jäderlunds vinyasa yoga på torsdagar....
28 mars 2022 Yogobe
Hälsa & välmående
Tarmhälsa är något som det snackas mycket om nu för tiden, men vad innebär det egentligen att ha en bra eller dålig tarmhälsa och vad kan du göra för att förbättra din tarmhälsa? Ändrad kost och livsstil botade IBS...
2 mars 2022 Yogobe
Hälsa & välmående
Låt oss mjukstarta detta året ihop genom att skapa bra och hållbara matvanor! Här får du tips och matidéer på vägen! Bra matvanor – vad är det egentligen? Mat och näring är en del av livet och en ren förutsättning för...
22 feb. 2022 Julia Glutz
Hälsa & välmående
Behöver du hjälp att komma igång med den rörelse och återhämtning du behöver för att må riktigt bra? Då är vår nya utmaning perfekt för dig – en vecka med inspiration och hejarop för att få till daglig yoga och...
20 feb. 2022 Yogobe
Hälsa & välmående
Huvudvärken kan komma plötsligt eller smygande, oavsett kan det vara jobbigt. Här får du tips på hur du kan hantera och förebygga värken. Tips & råd vid huvudvärk Gör en avslappningsövning – för att slappna av i...
3 feb. 2022 Yogobe
Hälsa & välmående
What exactly is endurance and what does it mean for your body? Endurance and cardio training are connected to different systems in the body, and we train them in different ways – keep up when I sort out the concepts!...
29 jan. 2022 Julia Glutz
Hälsa & välmående
Maten du äter påverkar dina hormoner och dina hormoner är sedan med och styr det mesta i kroppen. Det är därför alltid en god idé att tänka på din hormonhälsa och att sträva efter en balans. Här ger jag tips på vad du...
30 nov. 2021 Julia Glutz
Hälsa & välmående
Hur kan du få i dig eller dina barn, snabba, enkla, nyttiga maträtter, frukostar och mellanmål? Med våra medlemmars hjälp har vi samlat goda tips som underlättar vardagen och gör dig pigg och mätt utan ansträngning!...
27 okt. 2021 Instructor
Hälsa & välmående
Får du till det? Med att ta hand om hälsan i vardagen alltså? Här kommer tio lifehacks för en hälsosammare och skönare vardag. Kanske hittar du ett lifehack som du behöver precis just nu! Lifehacks är olika saker du...
20 okt. 2021 Yogobe
Hälsa & välmående
Vad beror din huvudvärk på och hur kan du lindra den? Att bita ihop käkarna är en naturlig reaktion på stress, likaså att spänna nacke/axlar. Spända käkar och axlar samt dåliga mantran hänger i sin tur ofta ihop med...
6 okt. 2021 Hillevi Borga
Hälsa & välmående
Vardagslyx är att få god, varierad och snabblagad mat för hela familjen! Här kommer ett recept på frasig panerad blomkål med aromatiskt vitlöksris från HelloFresh. Du får även ett erbjudande på matkassar! HelloFresh –...
22 sep. 2021 Yogobe
Hälsa & välmående
Yogobe och Mecenat fortsätter att ge gratis yoga & träning till studenter! Studietiden har säkerligen varit annorlunda under pandemin, även om plugg ofta innebär nya vänner, ny kunskap och kanske ovälkommen stress....
2 sep. 2021 Yogobe
Hälsa & välmående
Yogobe LIVE i september bjuder på en härlig blandning av fysiska utmaningar i pilates, mjuk restorative flow, morgonyoga, meditation och rogivande yoga nidra. Dessutom nyheten yoga flush med Anja Bergh! Läs mer och ta...
30 aug. 2021 Yogobe
Hälsa & välmående
För bara 1899 SEK får du både en årsprenumeration och Yogirajs senaste premiummatta, Natural Studio Mat. Läs mer om erbjudandet här! Skapa en hållbar rutin med Yogobe Vill du komma igång med hållbara rutiner efter...
27 aug. 2021 Yogobe
BEYOGA365
Poweryoga är en dynamisk yogaform som fokuserar på styrka, uthållighet, balans och flexibilitet. Den togs fram i USA på 80-talet med inspiration från ashtanga- och vinyasa yoga. Ett svettig yogaform som ger kroppen en...
18 aug. 2021 Yogobe
BEYOGA365
Power yoga is a dynamic form of yoga that focuses on strength, endurance, balance and flexibility. It was developed in the USA in the 80's with inspiration from ashtanga and vinyasa yoga. A sweaty yoga form that gives...
18 aug. 2021 Yogobe
Hälsa & välmående
Here are some tips to make the rest of your summer active and joyful. You also get a quick workout that you can do virtually anywhere. There are no pointers here – you should do what you want to do, what gives you...
14 aug. 2021 Magnus Hagström
Nu är det dags för oss på Yogobe att hjälpa till att lyfta all yoga och träning utomhus runt om i Sverige. Och vi behöver din hjälp med tips – här hittar du information om hur du kan tipsa oss om utomhusklasser! Tipsa...
7 aug. 2021 Yogobe
