Compassion flow – bakåtböjningar

Är du medveten om hur du pratar med dig själv om ditt liv? Mindfulness, yoga och meditation brukar uppmärksamma oss på att vi fastnat i historier om oss själva och världen, som inte är sanna. Ta makten att skapa berättelser som rymmer mer medkänsla och kärlek i detta flöde med balans och bakåtböjningar.

Ta del av ett kort prat och lär dig mer om självmedkänsla.

Om instruktøren

Anna Gordh Humlesjö

Med sin sprudlande personlighet, inspiration från bland annat dansen och sin utbildning inom positiv psykologi sprider Anna värme och kärlek genom yogan. Henne klasser innehåller alltid mycket rörelseglädje och compassion.