Guidas genom kallbadet

Om den her sessionen

Det här är en guide för dig är som vill bli ledd genom ytan, ner i ditt kalla bad. Den kan användas som en meditation i stunden för att bjuda in och behålla lugnet och stanna kvar i nuet.

Är du nyfiken på att ta del av mer material om kalla bad, ta del av vår serie Kalla bad.

På bloggen kan du läsa mer om hur kroppen kan reagera av att bada kallt och kontraindikationer att ha i åtanke inför badet.

Om instruktøren

Linda Ahlgren

Grundare och ägare av Pilates Complete. Personlig Tränare, gruppträningsinstruktör samt kursledare.

Besøk Lindas profil