Handstående 101 – yoga mot vägg

Specifika övningar till dig som vill lära dig stå på händer. I denna klass använder vi en vägg till hjälp. Du får även öva på att positionera dina ben på olika vis. Vi arbetar hela tiden med styrka, stabilitet och linjering i hela kroppen.

En klass för dig som är van yogautövare och som vill stärka upp kroppen för att kunna praktisera handstående på ett tryggare och mer hållbart sätt.

Om instruktøren

Elaine de Souza

Elaine är den före detta dansaren som numera är yogin med handbalans som specialitet. Hon erbjuder klasser, kurser, workshops och personlig träning inom yoga, handstående och movement-träning.