About this session
This session description is only available in Swedish.
En stark kärnmuskulatur är skadeförebyggande, och genom att bygga upp dessa djupa magmuskler kan de även fungera som rehabiliterande vid många skador och smärta i kroppen.
Dessa pass är anpassade för dig som har fått Fysisk aktivitet på Recept (FaR), är ny till träning, börjar om med träningen, rehabtränar, är senior eller av annan anledning lägger grunden till rörlighet, styrka, balans och koordination.
I denna playlist kan du ta del av fler FAR-klasser.
Din instruktør
Maria Svensson
Dans & yoga · 16 timer
Marias har en passion för rörelser i alla dess former och älskar att bjuda in lekfullhet i kroppen. Hon håller dansklasser, coachar och utbildar inom Dans för Hälsa och tillhör team Dans för Hälsa-Sverige. Maria håller också träningsevent tillsammans med Majja Lundh i företaget Hela Hållbar Hälsa, samt reser som instruktör med Springtime Travel. Till vardags arbetar hon med djursjukvård och rehabilitering för hund och katt, där det många gånger handlar om att hitta tillbaka till livet och hitta tillbaka till glädje i sin kropp. Hon beskriver att den bästa lönen är när man får någon att vara vän med sig själv igen, även om skillnader i förutsättningar uppstår eller att man befinner sig i en ny fas i livet.
Besøk Marias profil