Relaxation series

Om den her sessionen

Vi växlar mellan maximal ansträngning och total avslappning i musklerna vilket hjälper kroppen och nervsystemet att lättare hitta in i djup avslappning. Passet består av åtta liggande övningar, en andningsmeditation och ett avslutande mantra.

Om instruktøren

Emma Öberg

Emma driver retreatgården Yoga Managalam och är internationellt diplomerad Kundaliniyogalärare, Hatayogalärare, yogaterapeut och gongmästare.

Besøk Emmas profil