Halschakrat – vishudda chakra

Flöda igenom hela kroppen med armbalanser, bröstöppnare och viryayogans med fokus på att öka medvetenheten kring hur du arbetar med hals och nacke, samt hur det påverkar dina axlar. Detta genom det femte chakrat – vishudda chakra – perspektivförskjutning som tema.

Denna klass är framtagen för mer vana yogis, är du mer ovan, ta del av en nybörjarklass för detta chakra Halschakrat – nybörjare.

Om instruktøren

Josephine Selander

Josephine är yogaläraren som reser världen runt och som har utvecklat Viryayogan, en dynamisk yogastil med glädje och fokus på hälsosam biodynamik.