About this session
This session description is only available in Swedish.
Välkommen till en energifylld vinyasaklass som aktiverar och skapar värme i hela kroppen. Tillsammans med Sheila får du röra dig genom lekfulla flöden där andetag och rörelse samspelar för att väcka din inre kraft, fokus och närvaro.
Här utmanar du både styrka och rörlighet samtidigt som du bjuds in att med nyfikenhet uppmärksamma det som sker i kropp och sinne.
En klass för dig som vill skaka av dig trötthet och stagnation, flöda igenom hela kroppen och ge dig själv en härlig energiboost.
Här utmanar du både styrka och rörlighet samtidigt som du bjuds in att med nyfikenhet uppmärksamma det som sker i kropp och sinne.
En klass för dig som vill skaka av dig trötthet och stagnation, flöda igenom hela kroppen och ge dig själv en härlig energiboost.
Din instruktør
Sheila Arnell
Hathayoga, yinyoga, Breathwork, Yoni-Shakti Yoga, och Ashtanga · 8 timer
En livslång student och nyfiken utforskare. Sheila undervisar i flera olika yogaformer – bland annat jivamukti, hatha, yin, Yoni-Shakti och Ashtanga. Hon har ägnat många år åt yoga, meditation och andningspraktiker, och guidar idag andra i att förflytta upplevelsen från huvudet till hjärtat. Sheila driver About Yoga och är även grundare av kvinnonätverket LUST LUST. Hon är författare till boken De Inre Årstiderna – kropp, sinne och njutning, som syftar till att hjälpa kvinnor att förstå sin menscykel och få en djupare relation till sin kropp och sitt välmående.
Besøk Sheilas profil