Yoga med rotationer – vrid på dig

Detta är ett yogaflöde för dig som längtar efter att få vrida och vända på kroppen och framförallt genom bålen. Vi rör oss med betoning på den spirala muskelkedjan som är ett långt band av muskler, vridet runt hela dig. Under dina fötter, i kors på framsidan och längs baksidan av dig och hela vägen upp kring skallbasen.

Ta del av introduktionen till denna muskelkedja.

Om instruktøren

Majja Lund

Majja är en energisk och rörelseglad fysioterapeut och yogalärare som sprider glädje kring träning genom yoga, dans och mycket mer. Majja erbjuder lekfulla och insiktsfulla klasser för ökad närvaro och kännedom till såväl kroppen som sinnet. Hon anordnar i träningsevent, är instruktör på träningsresor och håller i workshops tillsammans med Veronica Jäderlund i EverydayYogaSchool.