Avansert klasse - med hodestående

Om den her sessionen

Filmen for deg som allerede er godt kjent med stillingene, og som kan utføre hodestående og påfølgende på en trygg og forsvarlig måte. Det er krevende øvelser og kan medføre belastninger og skader om man ikke har veiledning fra en yogalærer ved utførelse. Anbefaler innledende avspenning og solhilsen som forberedelse, og avspenning etter endt program. Man kan gjerne bruke programmet som inspirasjon og utføre stillingene med modifikasjoner.

Om instruktøren

Ingebjørg Vesaas

Ingebjørg eier og er hovedlærer på YOGALOFTET i Oslo sammen med Anita Abrahamsen. Hun har jobbet med kropp og uttrykk hele sitt voksne liv. Hun jobbet 10 år som professjonell danser/utøver, og underviste barn og voksne i ulike former for dans siden hun var 15 år.

Besøk Ingebjørgs profil