Core explore

Om den her sessionen

En lekfull coreklass där betoningen ligger på balansövningar, utforskande, och närvaro. Majja kommer leda dig genom olika övningar för att lära känna och stärka kroppens djupare muskelsystem – coremusklerna.

Alla positioner går att anpassa efter din dagsform och eventuella begränsningar. Du avslutar med en skön stretch för överkroppen, bröstryggen och armarna. Under klassen rekommenderas det att du har tillgång till en yogamatta.

Ta gärna del av fler core-klasser med Majja i samlingen Stärk din core.

Om instruktøren

Maria Svensson

Besøk Marias profil

Majja Lund

Majja är en energisk och rörelseglad fysioterapeut och yogalärare som sprider glädje kring träning genom yoga, dans och mycket mer. Majja erbjuder lekfulla och insiktsfulla klasser för ökad närvaro och kännedom till såväl kroppen som sinnet. Hon anordnar i träningsevent, är instruktör på träningsresor och håller i workshops tillsammans med Veronica Jäderlund i EverydayYogaSchool.

Besøk Majjas profil