About this session
This session description is only available in Swedish.
Välkommen till en yogaklass för ägglossningen – den del av menscykeln då energin ofta är på topp och känner dig som mest expansiv och utåtriktad.
Här guidar Sheila dig till att surfa på din peakande energi genom ett dynamiskt flöde som tar vara på din kraft och låter lusten få ta plats. Klassen avrundas med två andningsövningar som hjälper dig att klarna i sinnet och landa i kroppen.
Yoga under menscykeln
Den här klassen är en del av programmet Yoga under menscykeln. Där guidar Sheila Arnell dig genom menscykelns fyra faser med korta introduktioner och skräddarsydda yogaklasser som kan hjälpa dig att möta kroppens skiftande behov med större förståelse, nyfikenhet och självmedkänsla. Läs mer här!
Här guidar Sheila dig till att surfa på din peakande energi genom ett dynamiskt flöde som tar vara på din kraft och låter lusten få ta plats. Klassen avrundas med två andningsövningar som hjälper dig att klarna i sinnet och landa i kroppen.
Yoga under menscykeln
Den här klassen är en del av programmet Yoga under menscykeln. Där guidar Sheila Arnell dig genom menscykelns fyra faser med korta introduktioner och skräddarsydda yogaklasser som kan hjälpa dig att möta kroppens skiftande behov med större förståelse, nyfikenhet och självmedkänsla. Läs mer här!
Din instruktør
Sheila Arnell
Hathayoga, yinyoga, Breathwork, Yoni-Shakti Yoga, och Ashtanga · 8 timer
En livslång student och nyfiken utforskare. Sheila undervisar i flera olika yogaformer – bland annat jivamukti, hatha, yin, Yoni-Shakti och Ashtanga. Hon har ägnat många år åt yoga, meditation och andningspraktiker, och guidar idag andra i att förflytta upplevelsen från huvudet till hjärtat. Sheila driver About Yoga och är även grundare av kvinnonätverket LUST LUST. Hon är författare till boken De Inre Årstiderna – kropp, sinne och njutning, som syftar till att hjälpa kvinnor att förstå sin menscykel och få en djupare relation till sin kropp och sitt välmående.
Besøk Sheilas profil