Återhämtning under klimakteriet

Om den her sessionen

Återhämtning är extra viktigt under klimakteriet, såväl i vardagen som vid planerandet av träningen. I denna föreläsning får du tips på hur du kan lägga ditt återhämtningspussel, med syfte att hitta en balans mellan återhämtning och rörelse och må så bra som möjligt och vara ditt bästa jag!

Den här föreläsningen ingår även i programmet Mentalt & kroppsligt välmående under klimakteriet.

Om instruktøren

Katarina Woxnerud

Katarina är legitimerad naprapat med 30 års erfarenhet från träningsbranschen, såväl som instruktör och tränare som utbildare. Hon är även grundare till populära konceptet MammaMage samt Aktiv40Plus.

Besøk Katarinas profil

Mary-Lou Richards Nilsson

Besøk Mary-Lous profil