About this session
This session description is only available in Swedish.
Denna sekvens är en skön stund för avslappning i både kropp och sinne. Vi stannar länge i positionerna för att sträcka ut kroppen och bindväven. Modifiera och anpassa varje övning utefter dina egna behov, och njut!
En klass anpassad för dig som är ny till yoga, men som passar alla som vill varva ner. Perfekt att göra innan du ska somna eller mitt på dagen då du behöver en paus.
Är du ny till yoga och vill få vägledning även i teknik i yogapositioner, andningsövningar, avslappning med mera? Testa då programmet Kom igång med yoga där du vägleds av Anna och Josefine.
En klass anpassad för dig som är ny till yoga, men som passar alla som vill varva ner. Perfekt att göra innan du ska somna eller mitt på dagen då du behöver en paus.
Är du ny till yoga och vill få vägledning även i teknik i yogapositioner, andningsövningar, avslappning med mera? Testa då programmet Kom igång med yoga där du vägleds av Anna och Josefine.
Din instruktør
Josefine Dyall
Vinyasa Flow, relax yoga och vipassana- & aktiv meditation · 50 timer
Josefine driver eget reseföretag som tar henne världen över med sina yogaretreats. Med sin fantastiska utstrålning och värme sprider hon på ett lekfullt sätt yoga och meditation för att guida andra till ett ökat välmående.
Besøk Josefines profil