Accessible yoga adaptation

Do you want help with how to modify the yoga poses so they work with you, not against you. Maybe you have seen all those yoga props but have no idea how to use them. In this video you'll learn how to use them to find ease in your practice. For this class you will need three bolsters and one yoga block or similar.

Om instruktøren

Sam Rudra Swartz

Sam Rudra Swartz bor och arbetar på Integral Yoga Institute Ashram i New York City. Han blev yogalärare efter att livet förändrades när han blev rullstolsburen. Han brinner för att yoga ska vara tillgängligt för alla.