Bibliotek

Alle2601 Yoga1430 Trening521 Meditasjon359 Pusting145 Mental helse146

Finn på med

16klasser matcher

Lærere: Lina Jarl

Nervsystems-reset

med

10 min

Släpp spänningar runt ögonen

med

10 min

Cirkulation i ansikte & nacke

med

10 min

Ny bubblande energi – på ett kick

med

3 min

Mindre värk i axlar, nacke & rygg

med

5 min

Introduktion till qi gong

med

3 min

Workshop – vad är qi gong?

med

10 min

Kvälls-qi gong

med

15 min

Qi gong för trötta axlar & nackar

med

15 min

Morgon-qi gong

med

10 min

Morgon-qi gong för lederna

med

15 min

Qi gong för mjukhet & närvaro

med

30 min

Skaka trädet – shaking (lång)

med

10 min

Skaka trädet – shaking (kort)

med

3 min

Skaka trädet – shaking qi gong

med

5 min

Lymf-reset

med

10 min