Enkla övningar för att släppa på spänningar och mjukna i nacke och hals.

Stretchövningar för att släppa på spänningar och motverka framåtlutad hållning.

Släpp på spänningar och få igång cirkulationen i axlarna genom enkla, mjuka rörelser.

Ge dig själv en lugn och lymfboostande stund som väcker flödet i ansiktet och hela kroppen.

En kort introduktion till vagusnerven och hur den påverkar din återhämtning och ditt välmående.

En guidad andningsövning som kan hjälpa dig att stimulera vagusnerven och lugna nervsystemet.

Meditationsteknik där du med mjuka knackningar kan stimulera vagusnerven och bjuda in lugn och närvaro.

Upplev den magiska kombinationen av yinyoga och koppning!

En mjuk yogaklass med extra kärlek till lymfnoderna – ett riktigt skönt lymfmys.

Börja dagen med ett mjukt och närande lymfflow som sätter igång lymfflödet och ger dig möjlighet att landa.

En stund av skön lymfmassage, med Curams koppar, stärk hudens spänst och få härlig lyster med ansiktskoppning.

Mjuka upp och skapa naturlig spänst runt mun och läppar.

Stimulera lymfflödet och stärk musklerna runt din hals med mjuka och sköna ansiktsyogaövningar.

Lyft och stärk dina kinder med hjälp av övningar som aktiverar musklerna i ditt ansikte.

Starta dagen med en skön morgonrutin som masserar, lyfter, skulpterar och dränerar ditt ansikte. Rise and shine!

En härligt lysterboostande klass – för mer glow och ökad blodcirkulation i ansiktet.

En lugn och skön ansiktsrutin för att minska spänningen runt dina ögon.

Minska på svullnad över hals, haka, och i ansikte och öka lymfflödet – en de-puff-klass!

Stimulera lymfflödet och minska eventuell påsighet och ömhet i ansiktet och på halsen.

Fyll på med energi och känn in kroppen i glidande rörelser direkt på golvet – inkännande och närande.

Låt rörelserna få ta sin tid och plats i en skönt och återhämtande sidokroppsflow.

Yin yoga för ökad rörlighet i axlar och lunga.

Rör dig utanför yogamattan i detta helkroppsflöde. Förflytta dig i rummet och våga utforska nya perspektiv.