Bibliotek

Alle2601 Yoga1430 Trening521 Meditasjon359 Pusting145 Mental helse146

Finn på med

30klasser matcher

Lærere: Mona Drar

Meditation – ge dagen mening

med

3 min

Gående meditation – vem är jag?

med

10 min

Den inre kommentatorn

med

10 min

Meditation – möt svåra känslor

med

5 min

Tack för allt du är

med

10 min

Släpp taget & slappna av

med

10 min

Se allt det vackra – meditation

med

10 min

Du är mer än dina prestationer

med

10 min

Förändra med acceptans & tillit

med

5 min

Trädets rötter meditation

med

10 min

Testund för sinnesnärvaro

med

3 min

Stresstermometern – självmedkänsla

med

10 min

Stresstermometern

med

5 min

RAIN meditation – vid svåra känslor

med

10 min

Qi gong – landa i nuet

med

15 min

Naturpromenad vid svåra känslor

med

45 min

Medkännande kroppsscanning

med

20 min

Meditation vid loopande tankar

med

10 min

Kroppsscanning – mindfulness

med

10 min

Du är tillräcklig – meditation

med

15 min

Acceptera dina begränsningar

med

15 min

Vägen framåt efter utmattning

med

20 min

Utmattningssyndromets faser

med

20 min

Riskfaktorer bakom utmattning

med

10 min

24 av 30