Bibliotek

Alle2601 Yoga1430 Trening521 Meditasjon359 Pusting145 Mental helse146

Finn på med

20klasser matcher

Lærere: Mona Drar

Meditation – ge dagen mening

med

3 min

Gående meditation – vem är jag?

med

10 min

Den inre kommentatorn

med

10 min

Meditation – möt svåra känslor

med

5 min

Tack för allt du är

med

10 min

Släpp taget & slappna av

med

10 min

Se allt det vackra – meditation

med

10 min

Förändra med acceptans & tillit

med

5 min

Trädets rötter meditation

med

10 min

Testund för sinnesnärvaro

med

3 min

Stresstermometern – självmedkänsla

med

10 min

Stresstermometern

med

5 min

RAIN meditation – vid svåra känslor

med

10 min

Qi gong – landa i nuet

med

15 min

Naturpromenad vid svåra känslor

med

45 min

Medkännande kroppsscanning

med

20 min

Meditation vid loopande tankar

med

10 min

Kroppsscanning – mindfulness

med

10 min

Du är tillräcklig – meditation

med

15 min

Acceptera dina begränsningar

med

15 min