Förbered kroppen inför meditation med ett kort, mjukt yogaflöde som frigör spänningar och lugnar sinnet.

Wake up nicely and slowly – with a clear self-care intention.

Landa i kroppen och lugna sinnet efter arbetsdagen eller för att förbereda dig inför nattens sömn.

En fördjupande yinyogaklass där du guidas genom olika tekniker för ökad avslappning.

En skön kombinationen av yin och vinyasa yoga som mjukar upp kroppen och stillar sinnet.

Soften your body and calm your mind with this sweet mix of Yin and Vinyasa yoga.

När du väntar – rör på dig, mjuka upp kroppen och få igång cirkulationen.

Djup vila för hela dig med kristaller.

Mjuk yoga med lång avslappning för att varva ner efter dagen.

Andetag vs rörelse – ett helkroppsflöde som bjuder på en välbehövlig energipåfyllning.

Fysisk rörelse som ett verktyg för både yttre och inre återhämtning.

Upplev nyfikenhet i den fysiska kroppen genom att uppmärksamma ingångar, övergångar och tyngdpunkter i positioner på ett annorlunda sätt.

En avslappnande paus för återhämtning, ny kraft och mindre stress.

A sweet, rejuvenating and relaxing yin yoga that culminates in blissful restorative yoga for clarity.

Från ryggraden och ut – skönt och välgörande för sinne, kropp och själ.

For those moments when you wish to wind down and recover.

Connect to your breath and your body in this deliciously slow and soft class.

A class to uplift and mobilize energy, creating strength and focus.

Root to rise – work from the ground up to find alignment and improve your posture with the seven segments.

Cirkulation och avslappning för din nacke, och dina axlar – en skön paus under eller i slutet av dagen.

Teknik och andra bra tips att ta med dig för att förebygga och lätta på spänningar i nacken.

Landa med en mix av lugn yinyoga och ett mjukt hathaflöde som låter dig släppa spänningar.

Hitta hem i kropp och andetag i ett lugnt hathaflöde med fokus på att grunda kroppen.