Pilates med ministability-boll

En klass med mestadels ryggliggande- och fyrafotastående positioner, fokus är bål, ben och säte. Använd dig av ministability-bollen som stöd och motstånd för att hitta de där mest svåraktiverade musklerna.

Om instruktøren

Linda Ahlgren

Grundare och ägare av Pilates Complete. Personlig Tränare, gruppträningsinstruktör samt kursledare.