Solhälsning med stol - intro

Här introducerar Ulrica dig till en version av solhälsningen som du kan använda om den vanliga solhälsningen känns för utmanande. Perfekt för dig som exempelvis har svårt att belasta handlederna eller kliva bak och fram med fötterna i traditionella solhälsningar.

HoliYoga handlar om att möta dig som har begränsningar, och visa hur du kan praktisera yoga utifrån dina förutsättningar.

Vill du göra stolhälsningen utan introduktion hittar du den här.

Om instruktøren

Ulrica Liavor

Ulrica Liavor är en omtyckt yogalärare och tidigare musiker som utifrån sina egna erfarenheter av sjukdom och smärta tagit fram de mjuka yogaformerna HoliYoga, HoliYoga Röst (röstyoga) samt HoliYoga Hormon (hormonyoga). Med sin holistiska utgångspunkt är dessa yogaformer anpassade för alla.