Vinyasa Flow – Spice up your life
About this session
This session description is only available in Swedish.
Klassen inleds med en kort andningsövning och mantrat AUM för att landa och samla energi, innan du rör dig vidare in i ett flöde som successivt bygger värme, stabilitet och rörlighet. Ett pass som bjuder in till både kraft och lekfullhet – och sätter lite extra krydda på praktiken.
En klass för dig som har viss yogavana och vill utmana dig själv i ett kreativt vinyasaflöde. Ha gärna en filt och ett block tillhands.
Din instruktør
Sam Aziz
Vinyasa yoga, Yinyoga & meditation · 17 timer
Sam upptäckte yogan 2004 och praktiserade främst Ashtangayoga fram till 2016, Sam har även praktiserat andra yogaformer och blivit inspirerad av dem. Dessa olika yogaformer väver han samman på yogamattan. Yogan som Sam lär ut och som du möter på hans klasser är mjuk och dynamisk, hjärtkännande och stark, insiktsgivande och frigörande. Och alltid med glimten i ögat som får dig att le när du möter motstånd! Sam har under flera år undervisat yoga på olika anläggningar i Göteborg, i Sverige och även internationellt. Han medverkar årligen på retreat i egen regi och håller i workshops tillsammans med andra erfarna yogalärare. I dagsläget håller Sam klasser i vinyasayoga, yinyoga och meditation. Han har även blivit nominerad till Årets yogalärare! Sam kommer från en aktiv idrottslig bakgrund, främst från brottning som han utövade i 20 år. Han har alltid haft ett stort intresse för kroppens förmåga att läka sig själv. Med denna bakgrund har han en bred kunskapsbank om kroppen & sinnet och hur de påverkar varandra. Han guidar dig på den nivå där din yoga är; oavsett om du är ny till yoga, för stel eller avancerad!
Besøk Sams profil