Pilates – rörlighet på boll

Lugn pilatesträning med fokus på djup andning, stretch och rörlighet. Vi mjukar upp kroppen ordentligt! Sekvensen passar till att väcka kroppen i början av dagen, eller varva ner med på kvällen.

Om instruktøren

Linda Ahlgren

Grundare och ägare av Pilates Complete. Personlig Tränare, gruppträningsinstruktör samt kursledare.