Yoga før jobb – short ashtanga

30 min Ashtanga For everyone med Pernille Bønkan

About this session

Yoga før jobb? Mange av oss lever aktive liv og det er ikke alltid man har tid til å gjøre yoga så lenge man ønsker, da er det lett å la være, noe som er veldig synd. En halvtime yoga er langt bedre enn ingen yoga, og enkelte ganger akkurat det du trenger!

Din instruktør

Pernille Bønkan

Ashtanga vinyasa, gravideyoga, ashtanga mamma, barselyoga og tilrettelagt yoga for spesielle behov · 14 timer

Pernille er deleier og grunnlegger av PuroYoga i Oslo. Hun kom først i kontakt med yoga i 1997 gjennom sitt yrke som proffesionell danser. Hun er utdannet ved Operans Ballettskole i Oslo, Royal Balletschool i London og Rotterdamse Dancacaemie i Nederland. Pernille har flere års erfaring fra den internasjonale dansescenene. Siden 2001 har hun vært bosatt i Norge og undervist både i dansefag og annen type kroppsarbeid. Hun er b.l.a sertifisert Gyrotonic instruktør og lang erfaring med Pilates metoden. Det er yogan som har ligget hjerte nærest siden 2000, og hun har ved flere anledninger hatt lenger studie opphold i India. Hun har også praktisert under mange av de fremste yogautøverene i vesten. Pernille har selv undervist siden 2002

Besøk Pernilles profil