Vahva perusasanoihin perustuva jivamuktiharjoitus, jossa haetaan tukevaa kontaktia alustaan ja itseluottamusta tasapainoiluun. Harjoitus alkaa lyhyellä lämmittelyllä siirtyen jivamuktitervehdyksien kautta seisoma- ja tasapainoasanoihin ja lopulta lattia-asanoihin.
