25% på alla Yogobe-medlemskap – använd friskvårdsbidraget! ➜

Hyvän yön jooga

Skapad av QA

120 min (5 Videor)

Harjoituksia jotka rauhoittavat kehon ja mielen yötä vasten.

Hyvän yön jooga

20 min

Täydellinen tapa lopettaa päiväsi. Puhdista kehon energiat ja rauhoita hermosto ennen yön lepoa. Yinharjoitus, joka aukasee lonkkia, selkää sekä taka- ja sisäreisiä.

Hyvän yön jooga

YogamedAino Siren

Täydellinen tapa lopettaa päiväsi. Puhdista kehon energiat ja rauhoita hermosto ennen yön lepoa. Yinharjoitus, joka aukasee lonkkia, selkää sekä taka- ja sisäreisiä.

Om sessionen

Längd: 20 min
nivå: For everyone
Redskap: Blanket Meditation pillow
Behov: Evening-yoga Stress management Relax

Seuraa hengitystäsi

Hengityksen luonnollista kulkua tukeva, rentouttava hengitysharjoitus.

Hyvän yön jooga

Puhdistava ja rauhoittava yinjooga palvelee ennen nukkumaanmenoa.

Nuku hyvin

Rentouttava hyvän yön yinjoogaharjoitus.

Nukahda

Jooga Nidra: Tämä harjoitus auttaa sinua nukahtamaan tai syvärentoutumaan.

Yin & restore

A sweet, rejuvenating and relaxing yin yoga that culminates in blissful restorative yoga for clarity.

Seuraa hengitystäsi

Hengityksen luonnollista kulkua tukeva, rentouttava hengitysharjoitus.

Hyvän yön jooga

Puhdistava ja rauhoittava yinjooga palvelee ennen nukkumaanmenoa.

Nuku hyvin

Rentouttava hyvän yön yinjoogaharjoitus.

Nukahda

Jooga Nidra: Tämä harjoitus auttaa sinua nukahtamaan tai syvärentoutumaan.

Yin & restore

A sweet, rejuvenating and relaxing yin yoga that culminates in blissful restorative yoga for clarity.