25% på alla Yogobe-medlemskap – använd friskvårdsbidraget! ➜

Jooga-aamu

Skapad av QA

110 min (6 Videor)

Aloita päivä lempeän joogaharjoituksen parissa.

Aurinkotervehdykset

20 min

Opettele aurinkotervehdys A:n sekä B:n tekniikat turvallisesti ja vaihe vaiheelta.

Aurinkotervehdykset

YogamedSatu Tuomela

Opettele aurinkotervehdys A:n sekä B:n tekniikat turvallisesti ja vaihe vaiheelta.

Om sessionen

Längd: 20 min

Nadi Shodana

Nadi Shodana on hengitysharjoitus, joka puhdistaa nadeja ja rauhoittaa mieltä.

Arohan Awarohan – kriya visualisointitekniikka

Tuo yliaktiivisuus (rajas) ja aliaktiivisuus (tamas) tasapainoon.

Aurinkotervehdykset

Aurinkotervehdys A:n ja B:n tekniikkaharjoitus.

Morning shake

Herätä kehosi uuteen päivään tämän aamuharjoituksen avulla.

Lazy morning shake

Tämän harjoituksen avulla herättelet hitaasti kehoasi.

Hyvää Huomenta

Energisoiva ja virkistävä aamujooga antaa ihanan alun päivääsi!

Nadi Shodana

Nadi Shodana on hengitysharjoitus, joka puhdistaa nadeja ja rauhoittaa mieltä.

Arohan Awarohan – kriya visualisointitekniikka

Tuo yliaktiivisuus (rajas) ja aliaktiivisuus (tamas) tasapainoon.

Aurinkotervehdykset

Aurinkotervehdys A:n ja B:n tekniikkaharjoitus.

Morning shake

Herätä kehosi uuteen päivään tämän aamuharjoituksen avulla.

Lazy morning shake

Tämän harjoituksen avulla herättelet hitaasti kehoasi.

Hyvää Huomenta

Energisoiva ja virkistävä aamujooga antaa ihanan alun päivääsi!