25% på alla Yogobe-medlemskap – använd friskvårdsbidraget! ➜

Jooga-aamu

Skapad av QA

110 min (6 Videor)

Aloita päivä lempeän joogaharjoituksen parissa.

Lazy morning shake

20 min

Tee tämä vinyasa flow –harjoitus, kun tuntuu, ettet ihan vielä haluaisi nousta sängystä ylös. Täydellinen sekvenssi rauhalliseen aamuun matollasi.

Lazy morning shake

YogamedSatu Tuomela

Tee tämä vinyasa flow –harjoitus, kun tuntuu, ettet ihan vielä haluaisi nousta sängystä ylös. Täydellinen sekvenssi rauhalliseen aamuun matollasi.

Om sessionen

Längd: 20 min
nivå: Intermediate
Behov: Relax Morning routines Get energized

Nadi Shodana

Nadi Shodana on hengitysharjoitus, joka puhdistaa nadeja ja rauhoittaa mieltä.

Arohan Awarohan – kriya visualisointitekniikka

Tuo yliaktiivisuus (rajas) ja aliaktiivisuus (tamas) tasapainoon.

Aurinkotervehdykset

Aurinkotervehdys A:n ja B:n tekniikkaharjoitus.

Morning shake

Herätä kehosi uuteen päivään tämän aamuharjoituksen avulla.

Lazy morning shake

Tämän harjoituksen avulla herättelet hitaasti kehoasi.

Hyvää Huomenta

Energisoiva ja virkistävä aamujooga antaa ihanan alun päivääsi!

Nadi Shodana

Nadi Shodana on hengitysharjoitus, joka puhdistaa nadeja ja rauhoittaa mieltä.

Arohan Awarohan – kriya visualisointitekniikka

Tuo yliaktiivisuus (rajas) ja aliaktiivisuus (tamas) tasapainoon.

Aurinkotervehdykset

Aurinkotervehdys A:n ja B:n tekniikkaharjoitus.

Morning shake

Herätä kehosi uuteen päivään tämän aamuharjoituksen avulla.

Lazy morning shake

Tämän harjoituksen avulla herättelet hitaasti kehoasi.

Hyvää Huomenta

Energisoiva ja virkistävä aamujooga antaa ihanan alun päivääsi!