25% på alla Yogobe-medlemskap – använd friskvårdsbidraget! ➜

Jooga-aamu

Skapad av QA

110 min (6 Videor)

Aloita päivä lempeän joogaharjoituksen parissa.

Morning shake

30 min

Morning shake on vinyasa flow -harjoitus, joka on täydellinen aloitus päivälle. Tämä kokonaisvaltainen harjoitus herättää kehosi uuteen päivään.

Morning shake

YogamedSatu Tuomela

Morning shake on vinyasa flow -harjoitus, joka on täydellinen aloitus päivälle. Tämä kokonaisvaltainen harjoitus herättää kehosi uuteen päivään.

Om sessionen

Längd: 30 min
nivå: Intermediate
Behov: Get energized Strength

Nadi Shodana

Nadi Shodana on hengitysharjoitus, joka puhdistaa nadeja ja rauhoittaa mieltä.

Arohan Awarohan – kriya visualisointitekniikka

Tuo yliaktiivisuus (rajas) ja aliaktiivisuus (tamas) tasapainoon.

Aurinkotervehdykset

Aurinkotervehdys A:n ja B:n tekniikkaharjoitus.

Morning shake

Herätä kehosi uuteen päivään tämän aamuharjoituksen avulla.

Lazy morning shake

Tämän harjoituksen avulla herättelet hitaasti kehoasi.

Hyvää Huomenta

Energisoiva ja virkistävä aamujooga antaa ihanan alun päivääsi!

Nadi Shodana

Nadi Shodana on hengitysharjoitus, joka puhdistaa nadeja ja rauhoittaa mieltä.

Arohan Awarohan – kriya visualisointitekniikka

Tuo yliaktiivisuus (rajas) ja aliaktiivisuus (tamas) tasapainoon.

Aurinkotervehdykset

Aurinkotervehdys A:n ja B:n tekniikkaharjoitus.

Morning shake

Herätä kehosi uuteen päivään tämän aamuharjoituksen avulla.

Lazy morning shake

Tämän harjoituksen avulla herättelet hitaasti kehoasi.

Hyvää Huomenta

Energisoiva ja virkistävä aamujooga antaa ihanan alun päivääsi!