Kvinnohälsa
Klimakterieprogrammet
Lindra klimakteriebesvär och lär dig allt du behöver veta om klimakteriets olika faser, genom föreläsningar och träningsklasser anpassade för klimakteriet.
5 veckor
- Som medlem
- Ingår
Program
Alla program ingår i Yogobe Play Prova 14 dagar gratis
Mona Drar Experter
10 program
Personlig utveckling
Hantera känslor – personlig utveckling
Leg. psykolog Mona Drar ger dig kunskap och verktyg till att se dina känslor som en tillgång och att kunna vara med dem.
med Mona Drar
3 veckor
- Som medlem
- Ingår
Stress och oro
Sömnprogrammet
Förbättra din sömn och öka ditt lugn i vardagen med vår sömnskola på sex veckor.
med Frida Rångtell
6 veckor
- Som medlem
- Ingår
Yoga
Yinyogaprogrammet
Lugna nervsystemet, mjukna kroppen och lär dig hantera stress med yinyoga. En vilosam yogaform som är ett bra komplement till annan yoga och träning.
med Johanna Alvin
6 veckor
- Som medlem
- Ingår
Stress och oro
Stressprogrammet
Ett 12-veckorsprogram för mental styrka och balans med bas i mindfulness, self compassion, KBT och naturbaserad terapi.
med Mona Drar
12 veckor
- Som medlem
- Ingår
Personlig utveckling
Ökad självmedkänsla – personlig utveckling
Öva upp din självmedkänsla – för ett snällare sätt att navigera i livet och vardagen.
med Mona Drar
3 veckor
- Som medlem
- Ingår
Stress och oro
Framtidstro & positiv livssyn – personlig utveckling
Hitta en mer positiv inställning och ett mer medkännande förhållningssätt till dig själv, under vägledning av leg. psykolog Mona Drar.
med Mona Drar
2 veckor
- Som medlem
- Ingår
Personlig utveckling
Förändringsarbete – personlig utveckling
Låt leg. psykologen Mona Drar guida dig i hur du navigerar i och skapar bestående förändringar i vanor, rutiner och livet i stort.
med Mona Drar
2 veckor
- Som medlem
- Ingår
Stress och oro
Hitta mening i livet – personlig utveckling
Ett program för dig som vill leva mer i samklang med livet, leva ett mer meningsfullt liv och komma i kontakt med dig själv.
med Mona Drar
2 veckor
- Som medlem
- Ingår
Yoga
Senioryoga
Träningsprogram med yoga för seniorer för att bli starkare, piggare och rörligare.
med Milla Floryd
12 veckor
- Som medlem
- Ingår
Har du en fråga om priser? Se priser och vanliga frågor