Yin för vårens pirr
30 min
Passar alla

Yin för vårens pirr

Väck din energi med höftöppningar och sidofällningar.

Yin för vintervila
20 min
Passar alla

Yin för vintervila

En mjuk omfamning av dina höfter med fokus på vila och återhämtning.

Yin för sommarens eld
30 min
Passar alla

Yin för sommarens eld

Möt sommaren med axel- och höftfokus.

Yin för höstens avsked
30 min
Passar alla

Yin för höstens avsked

Ge extra kärlek till din ryggrad – böj, vrid och sträck.

Yin för dina inre säsonger
60 min
Passar alla

Yin för dina inre säsonger

En yinklass för hela kroppen, och själen.

Yin för inre säsonger – intro
3 min

Yin för inre säsonger – intro

Lär känna dina inre säsonger.

Underbara bröstöppnare
20 min
Passar alla

Underbara bröstöppnare

Vinyasa flow yogamedVeronica Löwenbok

Vardagsyoga för rundade ryggar, stela axlar och gamnackar.

Starka & sköna axlar
15 min
Passar alla

Starka & sköna axlar

Vinyasa flow yogamedVeronica Löwenbok

Vardagsövningar för axlar och nacke var och när som – ta en paus och få ny energi.

Friskvårdsbidraget
Solhälsning vardagstyle
5 min

Solhälsning vardagstyle

Vinyasa flow yogamedVeronica Löwenbok

En modifierad solhälsning för att balansera invanda vardagsmönster.

Rotera mera – för en glad rygg
20 min
Passar alla

Rotera mera – för en glad rygg

Vinyasa flow yogamedVeronica Löwenbok

Vardagsyoga med sköna rotationer för en glad rygg!

Himmelska höftöppnare
15 min
Passar alla

Himmelska höftöppnare

Vinyasa flow yogamedVeronica Löwenbok

En effektiv kvart för styrka och rörlighet i höftpartiet utifrån vardagens förutsättningar.

Efter stormen
10 min
Passar alla

Efter stormen

Vinyasa flow yogamedVeronica Löwenbok

Vardagsyoga för att samla ihop dig, både fysiskt och mentalt, efter en lång dag.

Brinn elden, brinn!
10 min
Passar alla

Brinn elden, brinn!

Vinyasa flow yogamedVeronica Löwenbok

Ladda om och kicka igång systemet med glädje, värme och energi.

Vardagsyoga – introduktion
3 min

Vardagsyoga – introduktion

Vinyasa flow yogamedVeronica Löwenbok

Hur kan lite yoga varje dag hjälpa dig när livet händer? Vevve berättar mer om sin nya serie.

Till kärnans mitt – armbalanser
30 min
Medel

Till kärnans mitt – armbalanser

Somatic FlowmedVeronica Löwenbok

Lek med armbalanser, bli stark i bålen och behåll fokus.

Kalibrera din inre kompass
45 min
Medel

Kalibrera din inre kompass

Somatic FlowmedVeronica Löwenbok

Skapa klarhet med hjälp av din inre kompass samtidigt som du leker med positionen kompassen.

Huvudstående – upp & ner, ner & upp
45 min
Medel

Huvudstående – upp & ner, ner & upp

Somatic FlowmedVeronica Löwenbok

Hitta förankring och bygg styrka i hela kroppen för att utforska huvudstående, på dina villkor.

Flöda som om ingen ser
30 min
Passar alla

Flöda som om ingen ser

Somatic FlowmedVeronica Löwenbok

Flöda utefter känsla och låt nervsystemet vila även i rörelse.

Stark mamma – intro
3 min

Stark mamma – intro

GravidträningmedVeronica Löwenbok

Stark mamma är klasser som stöttar dig i att ta hand om din kropp under graviditet och som småbarnsförälder.

Gravidträning – stark yoga
30 min
Passar alla

Gravidträning – stark yoga

GravidyogamedVeronica Löwenbok

Ett flöde för dig som känner dig stark och pigg i gravidkroppen.

Gravidträning – stark core
10 min
Passar alla

Gravidträning – stark core

GravidyogamedVeronica Löwenbok

Sittande, liggande och stående, mer kraftfulla, övningar för hela mammamagen.

Gravidträning – lugn core
5 min

Gravidträning – lugn core

GravidyogamedVeronica Löwenbok

För dig som mår illa eller är trött, men vill få till lite träning och aktivera din core.

Happy hour – With a twist
60 min
Medel

Happy hour – With a twist

Vinyasa flow yogamedVeronica Löwenbok

Grunda dig för välgörande rotationer och en stark, skön och frisk rygg.