Power up! Träningspass med hantlar som bygger styrka i armar, axlar och bål och höjer energin.

En kort och upppiggande klass med skakningar, rotationer och lymfmassage som får fart på lymfflödet.

Mjuka upp kring bröstkorgen och skapa mer plats för både hjärta och andetag.

Lekfull och eldig klass där du flödar igenom hela kroppen och fyller på med ny energi.

Utmana styrka, rörlighet och fokus i en kortare klass inspirerad av Ashtangayogans Primary A-serie.

Utforska bakåtböjningar och frigör energi i en kortare klass inspirerad av Ashtangayogans Primary B-serie.

Höj pulsen och utmana konditionen i ett intervallpass med guidning och pepp längs vägen.

Flöda igenom kroppen och skapa en stabil grund inför resten av dagen.

A gentle yet energizing blend of yin and yang to start your day with presence and flow.

En uppiggande klass som väcker både kropp och sinne.

Väck liv i ryggraden med mjuka rörelser som ökar rörlighet och cirkulation.

Har du en kvart över? Här får du ett kort pass som stärker benen, höjer pulsen och energin!

En utmanande snabbis med enkla och effektiva övningar som stärker hela kroppen.

A flowing Vinyasa class focused on strength, stability, and mindful movement.

Ett lekfullt vinyasaflöde med dynamiska övergångar som bjuder in till både styrka och rörlighet.

Flöda igenom kroppen och fyll på med energi – perfekt när tiden är knapp.

En närande yogastund för dig som vill fördjupa relationen till din kropp och din hormonella rytm.

Kort men ack så effektivt träningspass där du stärker och stabiliserar din core med hjälp av en hantel.

Pulshöjande träningspass som utmanar hela kroppen!

Släpp stagnerad energi och lugna nervsystemet med mjuka flöden och vilsamma positioner.

Guidas genom en energigivande klass som väcker kroppen, ökar pulsen och laddar dig med klarhet och fokus.

En lugnande andningsövning som hjälper dig att sakta ner och slappna av.

A fiery Pilates workout with kettlebells to build strength and boost energy!