Exclusively for Yogobe users
Återhämtning för mindre stress & ökad energi
Ta del av vårt breda onlineutbud framtaget tillsammans med ledande experter inom yoga, meditation, andning, träning och personlig utveckling för återhämtning i vardagen.
Video & audio
Playlists
Yogobe250 min
Hjälp kroppen återhämta sig mellan träningspassen! Här har vi samlat klasser och övningar som hjälper dig att mjuka upp stela muskler, öka rörligheten, slappna av och komma ner i varv. Perfekt för att balansera upp träningen, hitta fokus och inre lugn, förebygga skador och på sikt få ut mer av träningen.
16 classes
Yogobe325 min
Vad behöver du för återhämtning just nu? Här har vi samlat en skön blandning av både stilla vila och återhämtande rörelse som hjälper dig att komma ner i varv och ladda dina batterier.
15 classes
Yogobe445 min
Här har vi samlat vilsamma klasser i Restorative yoga – en meditativ och terapeutisk yogaform. Genom mjuka, stilla och avslappnande positioner låter du kropp och sinne få vila och återhämta sig.
12 classes
Övningar, klasser & föreläsningar – återhämta kropp & sinne
På denna sida samlar vi specifikt innehåll från Yogobe Play, vår prenumerationstjänst, anpassat för dig som längtar eller behöver mer återhämtning i ditt liv. Ta del av klasser, program, playlists samt fördjupande läsning som hjälper dig hitta mer harmoni, balanserad tillvaro i din vardag.
Om du känner att du vill ta del av mer klasser, övningar och föreläsningar inom återhämtning kan du kika in i vårt omfattande video- och audiobibliotek.
Om du känner att du vill ta del av mer klasser, övningar och föreläsningar inom återhämtning kan du kika in i vårt omfattande video- och audiobibliotek.
Fördjupa dig inom nedvarvning & återhämtning
Utöver vår prenumerationstjänst erbjuder vi även fristående onlinekurser, som köps separat. Kurser som stöttar till mer återhämtning:
- Andning för hållbar hälsa online – lär dig grunderna i andningsträning
- Ta hand om lymfsystemet – boosta & vårda ditt lymfsystem
- Nära – onlinekurs i nervsystemsreglering – hantera oro, stress & trauma
- Lär dig meditera – 12 veckors nybörjarkurs i meditationsträning
- YOMI vid utmattning eller smärta online – kombinera psykologi, yoga & mindfulness
Läs mer om vilka props som kan vara användbara i återhämtningsklasser genom att trycka på knappen nedan!
Programs
Stress And AnxietyProgram
Förebygg & minska stress – 4 veckor återhämtning
Stressa ner och slappna av – vägledning för balans och hållbarhet i din vardag.
with Ulrica Norberg
4 weeks
- As a member
- Included
BeginnerProgram
Kom igång med yoga
Ta del av ett träningsprogram för dig som nybörjare – lär dig grunderna i yoga i en lugn takt för att göra yogan till en naturlig del av din vardag.
with Josefine Dyall
4 weeks
- As a member
- Included
Stress And AnxietyProgram
Stressprogrammet
Ett 12-veckorsprogram för mental styrka och balans med bas i mindfulness, self compassion, KBT och naturbaserad terapi.
with Mona Drar
12 weeks
- As a member
- Included
Start today with Premium
Join 10,000+ members
- On-demand classes
- Live classes every week
- iOS, Android & TV apps
Free trial
€0
for 14 days
14 days free. No card needed. Continue for €22/month if you choose.
Monthly
€22
per month
Quarterly
€59
Paid today for 3 months
Works out to €19.67 a month
Cancel anytime · renews 9 Feb 2027
Annual
€220
Paid today for 12 months
Works out to €18.33 a month
Cancel anytime · renews 9 Nov 2027