All programs are included with Yogobe Play Start 14 days free
Lindra klimakteriebesvär och lär dig allt du behöver veta om klimakteriets olika faser, genom föreläsningar och träningsklasser anpassade för klimakteriet.
with Mary-Lou Richards Nilsson
Leg. psykolog Mona Drar ger dig kunskap och verktyg till att se dina känslor som en tillgång och att kunna vara med dem.
with Mona Drar
Förbättra din sömn och öka ditt lugn i vardagen med vår sömnskola på sex veckor.
with Frida Rångtell
Lugna nervsystemet, mjukna kroppen och lär dig hantera stress med yinyoga. En vilosam yogaform som är ett bra komplement till annan yoga och träning.
with Johanna Alvin
Ett 12-veckorsprogram för mental styrka och balans med bas i mindfulness, self compassion, KBT och naturbaserad terapi.
with Mona Drar
Öva upp din självmedkänsla – för ett snällare sätt att navigera i livet och vardagen.
with Mona Drar
Hitta en mer positiv inställning och ett mer medkännande förhållningssätt till dig själv, under vägledning av leg. psykolog Mona Drar.
with Mona Drar
Låt leg. psykologen Mona Drar guida dig i hur du navigerar i och skapar bestående förändringar i vanor, rutiner och livet i stort.
with Mona Drar
Ett program för dig som vill leva mer i samklang med livet, leva ett mer meningsfullt liv och komma i kontakt med dig själv.
with Mona Drar
Träningsprogram med yoga för seniorer för att bli starkare, piggare och rörligare.
with Milla Floryd