Exclusively for Yogobe users
Stöd för mental utveckling
Få vägledning som stöttar din mentala utveckling med hjälp av våra kunniga experter och breda onlineutbud inom mental träning, självreflekterande övningar samt praktiska klasser och föreläsningar.
Video & audio
Playlists
Yogobe264 min
Ta del av en fin mix av föreläsningar, övningar och klasser för inspiration och motivation i vardagen samt stöd för att utvecklas mentalt och själsligt.
29 classes
Yogobe43 min
Få kunskap och verktyg för att sova bättre – guidad av Jenny Hagman, lic. mental tränare, coach och yogalärare inom idrott och ledarskap. Ta del av föreläsningar där du får lära dig varför du sover dåligt, vad du kan göra för att sova bättre samt övningar som stöttar dig i detta.
5 classes
Inspiration för att utvecklas mentalt & själsligt
På denna sida hittar du innehåll med vägledning och inspiration för ditt inre förändringsarbete samt ökad självkännedom. Ta del av klasser, program, onlinekurser och fördjupande läsning som stöttar, inspirerar och ger dig verktyg på din utvecklingsresa.
Om du är nyfiken på att du testa på mer inom personlig utveckling, kika in i vårt audio- och videobibliotek!
Om du är nyfiken på att du testa på mer inom personlig utveckling, kika in i vårt audio- och videobibliotek!
Onlinekurser för din personliga utveckling
Utöver vår prenumerationstjänst erbjuder vi även fristående onlinekurser som köps separat. Tips på kurser som ger inspiration och motivation för att utvecklas såväl mentalt som själsligt:
- Mentalt stark genom nyfikenhet – träna upp din mentala styrka och balans med hjälp av nyfikenhet
- YOMI vid stress & oro online – kombinera psykologi, yoga & mindfulness
- Nära – onlinekurs i nervsystemsreglering – hantera oro, stress & trauma
Programs
Personal GrowthProgram
Ökad självmedkänsla – personlig utveckling
Öva upp din självmedkänsla – för ett snällare sätt att navigera i livet och vardagen.
with Mona Drar
3 weeks
- As a member
- Included
Personal GrowthProgram
Förändringsarbete – personlig utveckling
Låt leg. psykologen Mona Drar guida dig i hur du navigerar i och skapar bestående förändringar i vanor, rutiner och livet i stort.
with Mona Drar
2 weeks
- As a member
- Included
Stress And AnxietyProgram
Hitta mening i livet – personlig utveckling
Ett program för dig som vill leva mer i samklang med livet, leva ett mer meningsfullt liv och komma i kontakt med dig själv.
with Mona Drar
2 weeks
- As a member
- Included
Start today with Premium
Join 10,000+ members
- On-demand classes
- Live classes every week
- iOS, Android & TV apps
Free trial
€0
for 14 days
14 days free. No card needed. Continue for €22/month if you choose.
Monthly
€22
per month
Quarterly
€59
Paid today for 3 months
Works out to €19.67 a month
Cancel anytime · renews 9 Feb 2027
Annual
€220
Paid today for 12 months
Works out to €18.33 a month
Cancel anytime · renews 9 Nov 2027