Känns kroppen stel? Här har vi samlat sköna och avkopplande stretchklasser som hjälper dig att bli rörligare och mjukare i kroppen. Du kan stretcha när som helst, det behöver inte vara i samband med annan träning.
Stretch för bröstkorg & armar
15 min
Session actions
Ett grundläggande program för att stretcha bröstkorg och armar. Perfekt vid mycket stillasittande eller när du helt enkelt känner dig trött och öm i nacke, axlar och bröstrygg.
Klassen är en del av Linus serie Förstå din bindväv – föreläsningar, workshops och klasser för att lära dig mer om kroppens bindväv, fascia, och bli mer rörlig i kroppen. ta del av stretchövningar för hela kroppen, fler kroppsdelar samt sköna rörlighetsklasser.
Ett grundläggande program för att stretcha bröstkorg och armar. Perfekt vid mycket stillasittande eller när du helt enkelt känner dig trött och öm i nacke, axlar och bröstrygg.
Klassen är en del av Linus serie Förstå din bindväv – föreläsningar, workshops och klasser för att lära dig mer om kroppens bindväv, fascia, och bli mer rörlig i kroppen. ta del av stretchövningar för hela kroppen, fler kroppsdelar samt sköna rörlighetsklasser.
