25% off all Yogobe memberships – use your wellness allowance! ➜

Hyvän yön jooga

Created by QA

120 min (5 Videos)

Harjoituksia jotka rauhoittavat kehon ja mielen yötä vasten.

Hyvän yön jooga

20 min

Täydellinen tapa lopettaa päiväsi. Puhdista kehon energiat ja rauhoita hermosto ennen yön lepoa. Yinharjoitus, joka aukasee lonkkia, selkää sekä taka- ja sisäreisiä.

Hyvän yön jooga

YogawithAino Siren

Täydellinen tapa lopettaa päiväsi. Puhdista kehon energiat ja rauhoita hermosto ennen yön lepoa. Yinharjoitus, joka aukasee lonkkia, selkää sekä taka- ja sisäreisiä.

Session info

Duration: 20 min
Level: For everyone
Accessories: Blanket Meditation pillow
Needs: Evening-yoga Stress management Relax

Seuraa hengitystäsi

Hengityksen luonnollista kulkua tukeva, rentouttava hengitysharjoitus.

Hyvän yön jooga

Puhdistava ja rauhoittava yinjooga palvelee ennen nukkumaanmenoa.

Nuku hyvin

Rentouttava hyvän yön yinjoogaharjoitus.

Nukahda

Jooga Nidra: Tämä harjoitus auttaa sinua nukahtamaan tai syvärentoutumaan.

Yin & restore

A sweet, rejuvenating and relaxing yin yoga that culminates in blissful restorative yoga for clarity.

Seuraa hengitystäsi

Hengityksen luonnollista kulkua tukeva, rentouttava hengitysharjoitus.

Hyvän yön jooga

Puhdistava ja rauhoittava yinjooga palvelee ennen nukkumaanmenoa.

Nuku hyvin

Rentouttava hyvän yön yinjoogaharjoitus.

Nukahda

Jooga Nidra: Tämä harjoitus auttaa sinua nukahtamaan tai syvärentoutumaan.

Yin & restore

A sweet, rejuvenating and relaxing yin yoga that culminates in blissful restorative yoga for clarity.