Mjuka upp utsida höft & lår

I denna sekven mjukar vi upp utsidan av höften, ett starkt område som är lite svårare att få upp rörlighet i. Området hänger ihop med knät och har du knäproblematik kan det vara en god ide att kika närmare på just utsida höft.

About the instructor

Seth Ronland

Seth is the personal trainer who has a true passion for exercise, movement and nutrition. With many educations and a lot of experience, he has created a wide base of clients.