Rörelse & andning – traumayoga
30 min Trauma-informed yoga For everyone with Josefin Wikström
You'll need
About this session
This session description is only available in Swedish.
En fysisk yogasekvens som fokuserar mot grunden, vår kontakt med marken och hur vi kan kombinera andetaget med olika rörelser. Klassen kan utföras stående eller på en stol.
Vill du bli guidad djupare i traumaanpassad yoga, ta de av programmet 9 veckor trauma-anpassad yoga.
Vill du bli guidad djupare i traumaanpassad yoga, ta de av programmet 9 veckor trauma-anpassad yoga.
Your instructor
Josefin Wikström
Traumatisk stress i fängelsemiljö, PTSD, Traumaanpassad yoga och dansterapi-program för mental hälsa · 39 classes
Josefin Wikström has been bringing yoga and dance into the Swedish prisons since 2008. Josefin is responsible for developing the Prison Yoga Programs for Yogobe, she has been working as a full-time teacher focusing on yoga for trauma-exposed populations since 2003.
Visit Josefin's profile