About this session
This session description is only available in Swedish.
Ganesha, elefantguden, är inspirationen till denna yogaklass med ett lekfullt fokus på fundamentala positioner för att grunda dig och utforska din balans. I klassen får du en och annan fysisk utmaning, såsom att lyfta av och sväva med din elefantsnabel i en armbalans.
Känner du oro, virvlande tankar eller är du uppe i varv kan detta hjälpa dig att grunda dig tillbaka i dig själv. Sandra ger alternativ både för dig som har yogat lite längre och för dig som inte har det. Det kan vara bra att ha två yogablock till hands.
Känner du oro, virvlande tankar eller är du uppe i varv kan detta hjälpa dig att grunda dig tillbaka i dig själv. Sandra ger alternativ både för dig som har yogat lite längre och för dig som inte har det. Det kan vara bra att ha två yogablock till hands.
Your instructor
Sandra Adrian
Hathayoga, Vinyasa yoga, Yinyoga, Restorative yoga, Soundhealing & Mindfulness · 21 classes
Sandra undervisar yoga som är influerad av många olika traditioner och stilar. I hennes klasser utgår hon från aktuella händelser, yogisk filosofi, shamanism, de fem elementen, naturen, människor och djur. Hon inspireras av allt livet ger och är djupt intresserad av allt som rör och berör kropp och själ. Sandras sätt att undervisa är traditionell, samtidigt som den är influerad av andra former av arbete med energierna i den fysiska kroppen och vår inre energikropp. Du kan följa och läsa mer om Sandra på hennes hemsida och på hennes Instagram
Visit Sandra's profile