Intro – självmedkänsla för föräldrar

About this session

Jovanna ger en introduktion och berättar om hur du som nybliven förälder kan applicera och utforska självmedkänsla, self-compassion, och på vilket sätt dessa övningar kan hjälpa dig i denna nya och kanske omvälvande roll som nybliven förälder.

Jovanna förklarar också bakgrunden till compassionfokuserade övningar och vad du kan förvänta dig av klasserna.

Ta del av alla compassionövningar för dig som nybliven förälder i denna samling.

About the instructor

Jovanna Stolt

Jovanna runs Jovanna Stolt Health AB, which offers compassion courses, existential guidance, personal training with physiotherapist skills and consulting services in the health and care segment. Jovanna is passionate about strengthening the client's resources through the exploration of self-compassion, existential conversations and individually adapted movement.

Visit Jovanna's profile