Flow & Yin –tunti, jonka teemana on ajatus siitä että olemme tarpeeksi juuri tällaisena.

This class is designed for overall balance with various options offered throughout the practice.

Jooga Nidra: Tämä harjoitus auttaa sinua nukahtamaan tai syvärentoutumaan.

Päästä irti raskaista tunteista tai uskomuksista Sat Yam 2 –meditaation avulla.

Sisäinen Hymy –meditaatiotekniikka tuo rauhan ja tyytyväisyyden tunnetta elämääsi.

Energisoiva ja virkistävä aamujooga antaa ihanan alun päivääsi!

Puhdistava ja rauhoittava yinjooga palvelee ennen nukkumaanmenoa.

Pitta doshaa tasapainoittava ISHTA-joogatunti.

Tuo yliaktiivisuus (rajas) ja aliaktiivisuus (tamas) tasapainoon.

Tuo elämässäsi antaminen ja vastaanottaminen tasapainoon tämän ISHTA-joogaharjoituksen avulla.

Haastava ja hikinen ISHTA-joogatunti – tämä tunti on muita nopeatempoisempi.

Kapha doshaa tasapainoittava, virkistävä ja energisoiva ISHTA-joogatunti.

ISHTA perinteen perus meditaatiotekniikka inspiraatiota, iloa ja viisautta tuomaan.

Vata doshaa tasapainoittava ishtajoogatunti

ISHTA-jooga, mitä se oikein on? Aino kertoo

ISHTA Basics -tunnilla käydään läpi ishtajoogan perusteita.

Aino kertoo joogataustastaan ja miten päätyi New Yorkiin opettamaan