Ge ditt inre frö näring och utrymme att växa och upptäck din inre spirande potential.

Rör dig utifrån hjärtats lust och längtan för att frigöra utrymme och fylla med kraft och energi.

Upptäck vad jordens stöd kan ge och hedra dig själv – dags att skörda frukterna av det du sått.

Let’s step into the cave of our heart to feel safe yet empowered to connect with the world.

Explore how the in-between and presencing can be a doorway into the now.

This is all about flow – flowing with body-mind-spirit even when our lives seem restricted.

Satu shares the story behind Authentic Flow yoga.

Tutustu ujjayiin eli syvään kurkkuhengitykseen.

Get to know your lungs and their potential through the breath.

Explore your boundaries, releasing the negative side of the ego, via the system of the skin.

A lovely yin class to help you unwind after an intense period.

Tässä joogaharjoituksessa viemme huomion lantioon ja avaamme lonkkien kireyksiä.

Aurinkotervehdys A:n ja B:n tekniikkaharjoitus.

Tule tietoiseksi hengityksestäsi, niin sisään- kuin uloshengitykselläkin.

Harjoituksessa opit erilaisia hitaita ja vahvoja siirtymiä.

Lyhyt hengitysharjoitus, jossa uppoudut hengityksen rytmiin.

Herätä kehosi uuteen päivään tämän aamuharjoituksen avulla.

Tämän harjoituksen avulla herättelet hitaasti kehoasi.

Challenge yourself, that's where the magic is – a more advanced class.

Sinulle, joka haluat tutustua flowjoogaan.