Sömnen under klimakteriet

Luonut QA

20 min (6 Videot)

Lär dig allt du behöver veta om hur sömnen fungerar och förändras under klimakteriet med sömnforskare Frida Rångtell. Du kommer i dessa föreläsningar få öka din kunskap om sömnen, och ta del av tips, råd och reflektionsövningar.

Sömnproblem i klimakteriet

5 min

Sömnproblem blir vanligare vid klimakteriet och kan påverka uppmärksamhet, inlärning, psykiskt mående och vardagen i stort. Frida pratar här om insomni – vad det är och vad som kan påverka. Hon berättar även om några vanliga orsaker till sämre sömn, såsom sömnapné (andningsrelaterade sömnstörningar) och Willy Ekboms sjukdom (restless legs) och vad du kan göra åt dessa.

Ta del av samtliga föreläsningar om sömnen & klimakteriet i playlisten Sömnen under klimakteriet.

Sömnproblem i klimakteriet

MielenterveyskanssaFrida Rångtell

Sömnproblem blir vanligare vid klimakteriet och kan påverka uppmärksamhet, inlärning, psykiskt mående och vardagen i stort. Frida pratar här om insomni – vad det är och vad som kan påverka. Hon berättar även om några vanliga orsaker till sämre sömn, såsom sömnapné (andningsrelaterade sömnstörningar) och Willy Ekboms sjukdom (restless legs) och vad du kan göra åt dessa.

Ta del av samtliga föreläsningar om sömnen & klimakteriet i playlisten Sömnen under klimakteriet.