Kirjaudu sisäänKokeile ilmaiseksi

25 % alennus kaikista Yogobe-jäsenyyksistä – käytä liikuntaetusi! ➜

Happy hips

Luonut QA

200 min (6 Videot)

Lantion seutua avaavia harjoituksia.

Hips & hamstrings flow

30 min

Harjoituksen toiminnot
In this ISHTA Yoga (Integrated Science of Hatha, Tantra & Ayurveda) class we are focusing on hips and hamstrings. We are opening the hips and hamstrings with the help of a belt, strap and cushion. We are releasing tension in the hips where a lot of old stress accumulates.
30 min

Evolution of hips – hatha yoga

This hip opening sequence is just what your body need after a day in the office.

45 min

Hip Openers

Find calm and serenity through a series of hip openers.

60 min

Happy hips: Vahva ja liikkuva lantio

Lantion seudun voimaa ja liikkuvuutta lisäävä vinyasajoogaharjoitus.

5 min

Joogatauko – Lantion alue

Ihanan elävöittävä lantion alueen venytys

30 min

Hips & hamstrings flow

Release tension in the hips and back of the thighs, where a lot of old stress accumulates.

30 min

Hot, Hip & Holy

Tässä joogaharjoituksessa viemme huomion lantioon ja avaamme lonkkien kireyksiä.